<   2008年 11月 ( 7 )   > この月の画像一覧

SURF in KEYA Part2

昨日UPしようと思いつつ疲れてPCを立ち上げませんでした。
なので、こんな朝から・・・
b0147329_646989.jpg

K10D

私が行っているポイントはこんなところです。
ここはライブカメラがついているので、状態が見れるのがいいです。
只、風が入り込むと沖に出づらいです。

昨日はGYMへ。
ランニングを1時間30分。
エアロ60分
疲れました。エアロ・・・ややこしい

では続きを↓

More
[PR]
by flogsuoh | 2008-11-25 06:52 | Trackback | Comments(0)

SURF in KEYA

b0147329_23343645.jpg

K10D

22日行ってきました。
天気も良かったので、急きょ「行ってくる〜」と、用意をバタバタして行きました。
いつも行くポイント「芥屋」
海は綺麗でした。入ってた時間は1時間30分くらい。
足と手が冷たくなってくるし、一度出たら冷えますね。

そして痛感・・・
パドリングの力の無さ・・・
来年はもっとパドルの力付けないと。

海から上げってから少し写真を撮ってみました。
今日はほんの少し。
明日にでも又UPします。

More
[PR]
by flogsuoh | 2008-11-23 23:37 | SURFING | Trackback | Comments(0)

Running

この頃のGYMメニュー
 ★1時間or30分ランニング
 ★ファンク
 ★コンバット60
 ★エアロ
この組み合わせ。
ちなみに今日は1時間ランニング。昨日は1時間ランニングとエアロ。
このところ、走ってると気持ちいいです。しかし、外に走りにいくと汗をかかないので、GYMの中で汗をかいてます。ただ、ランニングマシンはちょっと走る手助けをしてもらってるので、実際とは距離なんかが違ってくると思うんです。
ま、TV見ながら出来るから良しとしましょう。
本日、エリザベス杯見ながら咄嗟に「あっ!!うそ?」と声が出てしまいました。もちろん、武の落馬・・・又、見てしまった。
今回は馬が前につんのめった感じでした。ああなると、落ちるしか無いような・・・
ポルトフィーノは最後まで走ってましたが、この馬勝ち気な性格かな?ゴール前外から上がってきて1着でした(笑)もちろん、落馬にて出走取り消しですが。なかなか、面白いレースでした。
こう見ると、馬乗りたくなります。ウェスタンがいい。
日取り決めて行こうかな。
[PR]
by flogsuoh | 2008-11-16 21:21 | Trackback | Comments(0)

11月半ば・・・

早いものでもう11月半分終わってしまいました。
サーフィンも今月行けてないです。行こうと思うと波が上がらず・・・行けない時に波が上がる・・・悪循環です。
もう寒くなるのであと少ししか行けません。低体温なんで。

写真も撮ってないんで、以前の写真を。
今年3月(古!)に沖縄に行った時の写真。タコスの店内。
壁にいろんなポスター貼ってあって面白かったです。
やっぱコロナビールでしょう!飲みた〜い!
b0147329_8412426.jpg

[PR]
by flogsuoh | 2008-11-15 08:41 | 徒然日記 | Trackback | Comments(0)

GYM

久々の土曜日にGYMへ。
1時間ランニング
テクニカルエアロ60
のメニュー。
ほんっとに久々にテクニカルエアロに出ました。やっぱりぐるぐる回ってました。
細かいところは出来ませんでしたが、動けるだけ動きました。
頭真っ白・・・

今から友達と飲み会です。

ちなみに今日は波も上がってたようで、結構多くの人がサーフィンしてるようです。
しか〜し、本日足となる車がないので、行けませんでした。
明日も同じく。しくしく。
来週波上がらないかな〜
[PR]
by flogsuoh | 2008-11-08 17:38 | 徒然日記 | Trackback | Comments(0)

apple 第2弾

b0147329_14305251.jpg
姫リンゴです。結構美味!
サーフィンに行こうかと思ってたんですが、別の用事をすます事に。
あまり波たってないようですし。
あっ、今ライブカメラ見たら波無かったです。
午前中何人か海に入ってた人はいたんですが、今は無し。
なので、これからGYMで走ってきます。久々にプログラムうけてみるかなぁ。
[PR]
by flogsuoh | 2008-11-03 14:35 | Trackback | Comments(0)

apple apple

あまりにも、前のBlogで迷惑コメントが多いのでexciteへ引っ越しました。
宜しくです。
b0147329_22343554.jpg

長崎・島原で宿泊したところにある市場で。
箱詰めされたパイナップル&安売りリンゴ。
秋です。フルーツの。って、パインの時期か?今回は、姫リンゴ1パック、リンゴ6個、みかん1袋。安売りリンゴは12個¥500!チビっと傷があるぐらい。かまいません。安売り大歓迎。
そして、又今回も野菜&果物の買い物tripとなったのでありました。
b0147329_22411829.jpg

photoソフト加工
[PR]
by flogsuoh | 2008-11-02 22:45 | Trackback | Comments(0)


GYMやCAMERA、イラスト更新など綴ってます


by flogsuoh

プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る

S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

LINK

カテゴリ

全体
SURFING
photo NEW FW2
携帯日記
徒然日記
GR-DⅢ
Lensbaby
NFL
EOS 7D
ABC cooking
SWEETS
SONY RX100M2
cooking
未分類

ブログパーツ

  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。

最新のコメント

こんにちは! 相変わら..
by atelier-sammie at 01:01
ありがとうございます。 ..
by flogsuoh at 08:07
こんにちは~~! 写真..
by atelier-sammie at 22:37
ありがとうございます! ..
by flogsuoh at 09:04
久しぶりにブログを除きに..
by atelier-sammie at 00:25
わぁ!コメントありがとう..
by flogsuoh at 08:00
suohさん先日はコメン..
by ぱお at 23:18
こちらこそお土産まで頂い..
by suoh at 23:00
こんにちは! 昨日は、..
by atelier-sammie at 08:23
コメ、ありがとうございま..
by suoh at 09:11

フォロー中のブログ

福岡 パン教室 アトリエ...

検索

最新のトラックバック

以前の記事

2017年 02月
2017年 01月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

日々の出来事
カメラ

画像一覧