人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ヤフオクドーム☆リレーマラソン

ヤフオクドームで毎年あってるリレーマラソンに参加してきました。
ヤフオクドーム☆リレーマラソン_b0147329_22120901.jpg
メンバーは森さん、篠原さん、かよちゃん、あきちゃん、郁さん & me
森さん、篠原さんは以前小倉競馬場リレーマラソンにも参加してもらいました。
話を持ちかけると快くOKしていただけるし、助っ人も見つけてくれます。
ともかく、みんなこの後の飲み会が楽しみなんですね。

グラウンドをほぼほぼリレーゾーンに使い、走るコースは駐車場からドームゲートの前と登って〜降りて〜
結構アップダウンあります。
距離は一人3キロ。
今まででも2キロとかだったのに3キロはきついかな〜と思ってました。
でも多分駐車場のコンクリートのおかげなのか走りやすかったです。
(一番走りにくいのは競馬場のダートコース)

ヤフオクドーム☆リレーマラソン_b0147329_22121441.jpg
汗だくだくになりながらみんなそれぞれ完走です。
この写真タイムが分からなかったのでおおよそのタイムを言ってパチリ。
3:33:33にしたかったけど、数字ボードが足りなかった(笑)
実際は3:34ぐらいだったみたいです。

ヤフオクドーム☆リレーマラソン_b0147329_22121811.jpg
もちろんこの後は打ち上げ会!
場所はガスト(笑)
もう、最初の一杯の早いこと!見ずの如く飲んでいきました。
この為に走ってる〜って感じです。

マラソンと違ってタスキで繋げる・・・たまにはこういうのも楽しいです。
みんなでやり遂げるって感じ。

そして来年は那覇に皆で行くぞ〜と意気込みを誓うのでありました(笑)




# by flogsuoh | 2016-09-24 21:58 | 徒然日記 | Trackback | Comments(0)

マスターズスイミング

11日、マスターズスイミング大会に出てきました。
ブレストの50mとバタフライの50m

あやうく100mに出させられそうになってましたが、断固拒否!

ただ、2日間動いてない上に金曜日は実は飲み会(笑)
ランメンバーとサイゼリヤで飲むわ食うわ♪楽しかったのです。

で、結果。
実はタイムを見ずに帰ったので、分からず。
多分速く泳いだという感触が無かったので、春よりは悪いかな〜

ま、私としては頑張ったと思うんですが。
バタはラスト7、8mは死んでたし・・・

ともかく、打ち上げは楽しかったし。
ちゃんと120分ランもやったし。(大会終わって走るという)

無事終わって良かった。

# by flogsuoh | 2016-09-12 20:52 | 徒然日記 | Trackback | Comments(0)

練習シフォン

練習シフォン_b0147329_08222582.jpg
モカ・シフォン
この頃、卵白の泡立てがなんか変。
前にも記述しましたが、クィジナートを使うとメレンゲがたちすぎるのか、量が少ない!
なので、ABCでも使っている貝印のハンドミキサーで挑戦。
何となくメレンゲの見極めがこっちの方が分かりやすい。
もう一回やってみよう。

練習シフォン_b0147329_08222115.jpg

問題の型外し。
少しずつ成長?
だけど型に薄〜〜い生地が残ってる!
これも一緒に外せねば成功とはいえない!はず

もっとナイフの使い方を練習せねば。





今回のは「カフェリーヌ エスプレッソパウダー」を使ってます。
粉類に混ぜるだけ。
いい感じにコーヒーの風味がでます。

って、こんなことをしてましたが。
明日はマスターズスイミング大会
しかし、肩が痛みだし整骨院へ。
どうやら肩甲骨から肩にかけての筋肉が炎症をおこしてるとの事。
コーチから前日は軽めに泳ぐぐらい、とは言われてましたが先生は動かさないようにと。
なので、シフォンを焼いたのであります。

どうも、使い過ぎらしいです。」
ま、明日はマイペースで。
いつもですが(^^;)




# by flogsuoh | 2016-09-10 20:52 | SWEETS | Trackback | Comments(0)

9月だった

8月はほとんどアップができず・・・
このところ少なくなってきてます。
一応チーズタルトの後、いくつかお菓子は焼いたんですが・・・
シフォンで失敗したりでダウン気味

昨日は定例の週一レッスン
特に大会前のラストだったのにぃ〜💢
絶不調 でした・・・
全くタイム悪い上、肩が回らない。
25mのダッシュでさえ回ってこない

案の定Brも空回り。
ということで、400泳がずしてダウンになりました〜。エヘ

出来るだけ動くな!的な指示を出されました。

走りもダウンさせたんだけどな。
やっぱり肩に違和感あり。
ま、大会当日はなるようになれって感じで(笑)

# by flogsuoh | 2016-09-08 08:28 | 徒然日記 | Trackback | Comments(0)

再びブルーチーズマフィン

再びブルーチーズマフィン_b0147329_08221829.jpg
ブルーチーズwithチェリー
再度作りました。
Amy's Bakeshopのマフィン
というのも、ブルーチーズの消費の為・・・(^^;)

そして、本当はイチジクのところをチェリーで。
また、ソルトクランブルを乗せるんだけどもそれも省きました。
どうせブルーチーズで塩気はあるし。
クランブル乗せると食感がでるから面白いんだけども、面倒なので(笑)

なんとこれを書いてるのは本当は10/4!
一ヶ月も空いてる!
なかなか更新できておりません。
写真もほぼほぼ撮れてないし・・・

昨年まではこの時期ロングを走ることはなかったのに、今年はほぼほぼロング走ばかり。
やはり疲労は溜まっていく…

11月本番までガンバ!

# by flogsuoh | 2016-09-04 12:17 | SWEETS | Trackback | Comments(0)


GYMやCAMERA、イラスト更新など綴ってます


by flogsuoh

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

LINK

カテゴリ

全体
SURFING
photo NEW FW2
携帯日記
徒然日記
GR-DⅢ
Lensbaby
NFL
EOS 7D
ABC cooking
SWEETS
SONY RX100M2
cooking
未分類

ブログパーツ

  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。

最新のコメント

こんにちは! 相変わら..
by atelier-sammie at 01:01
ありがとうございます。 ..
by flogsuoh at 08:07
こんにちは~~! 写真..
by atelier-sammie at 22:37
ありがとうございます! ..
by flogsuoh at 09:04
久しぶりにブログを除きに..
by atelier-sammie at 00:25
わぁ!コメントありがとう..
by flogsuoh at 08:00
suohさん先日はコメン..
by ぱお at 23:18
こちらこそお土産まで頂い..
by suoh at 23:00
こんにちは! 昨日は、..
by atelier-sammie at 08:23
コメ、ありがとうございま..
by suoh at 09:11

フォロー中のブログ

福岡 パン教室 アトリエ...

検索

最新のトラックバック

以前の記事

2017年 02月
2017年 01月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

日々の出来事
カメラ

画像一覧